Sich selbst vertrauen: Wie du wieder spürst, was in dir steckt

Was bedeutet es, sich selbst zu vertrauen?

Sich selbst vertrauen heißt, dem eigenen Spüren, Wissen und Potenzial zu glauben, auch wenn es von außen niemand bestätigt.

Es ist das innere JA zu dir: zu deinen Entscheidungen, deiner Wahrnehmung und deiner Kraft.

Woran du erkennst, dass dein Selbstvertrauen leise geworden ist

• Du fragst andere, bevor du dich selbst fragst.
• Du triffst eine Entscheidung und zweifelst sofort daran.
• Du spürst etwas und denkst: „Bilde ich mir das ein?“
• Du weißt tief innen, dass mehr in dir steckt, und findest trotzdem keinen Zugang.

Das ist kein Mangel an Stärke. Deine Stärke ist noch immer da. Sie ist nur bedeckt von zahlreichen anderen Stimmen in dir.

Warum das Vertrauen in dich verloren geht

In den letzten 17 Jahren habe ich über 300 Menschen begleitet. Die Gründe sind selten gleich. Oft ist es eine Mischung aus drei Ebenen:

• Energetisch: Du trägst Energien, die nicht zu dir gehören. Du spürst Stimmungen anderer, ohne es zu merken. Das verwirrt dich – und dein Energiefeld.
• Mental: Alte Sätze laufen im Kopf mit. „Das kannst du nicht“, „Wer bist du schon?“. Manche davon entstanden in einer Kindheit, in der du von dominanten oder narzisstischen Menschen umgeben warst.
• Emotional: Verletzungen haben dich gelehrt, dich zurückzunehmen. Denn dadurch entstand das Gefühl „Ich bin nicht gut genug.“. Diese tiefe Wunde lässt leider sehr viel Spielraum für negative Glaubensmuster.

Alle drei Ebenen wirken auf deine innere Wahrheit ein. Du hast vermutlich nie gelernt, dir selbst zu vertrauen. Doch damit kannst du jederzeit anfangen.

Wie du anfängst, dir wieder zu vertrauen

1. Spüre vor dem Denken. Wo im Körper reagierst du auf eine Frage? Das erste Gefühl zählt – immer.
2. Triff eine kleine Entscheidung allein. Ohne Rückfrage, ohne Meinungsumfrage.
3. Halte fest, was sich bestätigt hat. Dein Gespür hatte öfter recht, als du dir zugestehst.
4. Nimm Wahrnehmungen ernst. Auch die feinen, die du bisher abgetan hast.
5. Hol dir Begleitung, die dich nicht überholt. Jemand, der dir zeigt, was du schon in dir trägst.

Was Energiearbeit dabei bewirkt

In meinen 1:1 Sitzungen vor Ort arbeite ich als Energetikerin und Medium mit Händeauflegen, Cranio Sacral Balance und Channeling. In Fernterminen nutze ich meine Gaben und meinen Kanal auf andere Weise, um energetische Blockaden und Fremdenergien zu lösen.

Wir finden heraus, was nicht zu dir gehört, und du kommst zurück zu dem, was dich ausmacht. Viele spüren danach Klarheit, Ruhe und den Mut, ihrem Weg zu folgen.

Häufige Fragen

Was bedeutet es, sich selbst zu vertrauen?
Du glaubst deiner inneren Wahrnehmung und handelst danach.

Kann ich mir wieder vertrauen lernen?
Ja. Das Vertrauen ist in dir angelegt. Du legst es frei.

Brauche ich dafür spirituelle Vorerfahrung?
Nein. Du bringst alles mit, was du brauchst.

Wie beginne ich?
Mit einem kostenlosen Erstgespräch. Wir klären, wo du gerade stehst.

Dein nächster Schritt

In dir steckt mehr, als du dir gerade zutraust. Du darfst wieder ganz bei dir sein.

Christina Mayr, Dipl. Energetikerin, spirituelle Mentorin und Medium aus Gmunden.